LE JU-JITSU FEMMES

Dans leur grande majorité, les femmes qui ont suivi nos cours d’autodéfense AFIRM sont des personnes qui n’auraient jamais pensé, du fait notamment de leur âge et de leur éducation, pratiquer un jour des arts martiaux. Nos cours de base et de perfectionnement ont révélé chez certaines femmes une forte attirance et une réelle envie d’entrer dans le « monde » des arts martiaux. Dans cette persective, nous avons créé des cours de Ju-Jitsu réservés aux femmes et aux jeunes filles. D'abord, une section de Ju-Jitsu femmes dans le cadre du GoshinJutsu-Kwai de Dardagny (2007-2012), ensuite un club exclusivement pour les femmes, le JACA, depuis 2012.








Nous poursuivons plusieurs objectifs :
1. Rendre accessible à une majorité de femmes la pratique d’un véritable art martial, le Ju-Jitsu.
2 . Offrir aux femmes un cadre adapté et sécurisé où elles peuvent pratiquer le Ju-Jitsu avec une instructice qu'elles connaissent déjà et en qui elles ont confiance.
3. Permettre aux femmes d’évoluer selon un rythme et une progression adaptés.


Le Ju-Jitsu est un art martial très complet, dans lequel s’intègre par excellence l’art de l’autodéfense ! Il permet, grâce à l’utilisation de techniques que l'on trouve dans le Judo, l'Aïkido et le Karaté de se défendre contreItoute forme d’attaques(à mains nues, à l’arme blanche, au bâton, aux armes à feu...). Tori (celui qui subit l’attaque, se défend) doit idéalement éviter tout contact avec l’agresseur. Lorsque cela est impossible, il se libère de l’attaque soit en se déplaçant, soit en utilisan des atemis (coups de pieds,de poings), soit en pratiquant des projections. Il finira par neutraliser l’assaillant au moyen de différentes techniques de contrôle (étranglements, immobilisations et luxations ). Il est important de bien souligner que l’action de Tori doit toujours se faire dans le respect du principe de la proportionnalité.

Dans le cadre de notre club, vous pourrez pratiquer :
1.• l’entraînement à l’autodéfense : apprentissage d’une méthode simple et rapide pour acquérir de l’assurance et des techniques efficaces face aux agressions. 2• l’entraînement traditionnel : étude et pratique de techniques de Judo, Karaté et Aikido. L’étude de Kata : étude et pratique de formes traditionnelles prédéterminées d’attaques et de défenses. 3• l’entraînement au « Fighting System » : pratique de ce système de combat aux trois distances (1. pieds/poings ; 2. projections 3. combat au sol) ( = possibilité de participer à des compétitions).

Le Ju-Jitsu est un authentique art martial qui permet grâce à une pratique régulière d’acquérir des techniques d’attaque et de défense plus élaborées, mais aussi de développer ses capacités physiques (tonicité musculaire ; souplesse ; coordination ; endurance…) et mentales (concentration ; gestion du stress…) fondements d’un véritable équilibre et de la confiance en soi.